渣打馬拉松即將於明年二月舉行,要挑戰這個運動,體力當然不少得。而為了補充體力,體力補充飲品可是不二之選,不過要飲得健康,自製體力補充飲品亦是不錯的辦法。早前兩位參加馬拉松的選手陳敬然及蔡曉慧,以及藝人陳茵媺出席活動,分享自製smoothies健康飲品心得。

陳茵媺說：「我本身是一個素食者，對於smoothies如何作為日常飲食的一部份特別感到興趣。我亦十分注重食物的營養價值，日後我一定會更多飲用smoothies。」

陳敬然說：「當我參加比賽的時候，飲食控制就如賽前訓練一樣重要。尤其是比賽前夕或賽後這些特別需要保充體力的時刻，這兩方面的配合絕對提升了我爭勝的機會。」

至於蔡曉慧就說：「我十分認同身體需要攝取足夠的營養，尤其是在運動之後。其實，我以前也有飲用過smoothies，今年亦構思了一些新的方法去準備半馬賽事。」